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洗面所にあるホワイトボードの新たな使い方

 うちの洗面所にはカレンダー形式になっているホワイトボードが壁に取り付けてあります。以前までは、ここに家族それぞれの予定を記入し、この日は夕ご飯が要らないだとか、出張で泊まりの予定が入っているとか、子供の予定も記入していました。でも現在では、ラインのグループを家族で作り、夕ご飯いらないよだとか予定を共有できるので、ホワイトボードを使う必要はなくなりました。その為、ずっと白いまま壁にかかっていたホワイトボードですが、家族のうちの誰かしらがダイエット目的で、体重計の横にあるホワイトボードに毎朝の体重を記入するようになっていました。そのうちなぜか家族全員が朝は測った体重を記入しはじめ、家族でお互いの体重の減りを褒め合うようになっていました。自分自身でも体重の上下が良くわかるのと共に、家族の体重減が刺激にもなります。また、家族全員体重が増えた次の日は、軽めの夕食にしたりでき、実はとても健康にも美容にも効果的な事をしていると気づきました。やっぱり、外食や飲みの有った翌日は確実に体重が増えています。野菜を多めに食べた日はお腹いっぱい食べてもお通じも良いようで体重は減っています。このホワイトボードの体重管理は何気に始まりましたが、これからも家族の健康と美容の為続けていき、食事の献立にも役立てていきたいと思っています。